こんにちは、 １日１分最速ゆるやせ 手島正太です。
━━━━━━━━━━ やせる秘訣 誰も教えてくれない、 生活習慣の変え方 ━━━━━━━━━━
人それぞれ生活習慣が異なります。
生活習慣は １０人いれば１０通り １００人いれば１００通り。
その生活習慣がそのまま 身体や体重にあらわれます。
実は、この生活習慣の改善が ダイエットでは1番大切なことなのですが・・・
この生活習慣を改善できないのが ダイエットの1番難しいところ。
ところであなたは、
今までどんな ダイエットされてきましたか？ ・食事制限 ・糖質制限 ・筋トレ ・ウォーキング ・ジョギング ・ダイエットサプリ ・酵素ドリンク ・流行の〇〇を食べる そのほかいろいろ、、
世の中いろいろな ダイエット方法がありますが
わかっていても ・はじめの１歩が踏み出せない ・継続ができない ・継続してもうまくいかない ・多少うまくいってもすぐリバウンド
こんな経験ありませんでしたか？
世の中のダイエット情報は やせるためには良いことなのですが
人によっては やせられない原因が ３つも４つも５つ以上も あったりするので
世の中のダイエット情報の 何か一つや二つやっても やせられない人がほとんどです。
なるべく簡単、 最短でやせたいときは 今のあなたにとってできそうな
世の中のダイエット情報の中の 何か一つを始める前に
今のあなたにとって 一体何がやせられない原因 太ってしまう原因 になっているのか？
健康な身体づくりの 基本のルールと比べて 一体どこが違っているのか？
そこを見つけて それを毎日少しづつ改善していく。
あれこれいろいろやる前に 一体どこに原因があるのか？
まず最初に その違いを見つけて あなたのペースで 毎日楽しく少しづつ改善していけば
継続は力なり♪
あなたも世の中の ダイエット成功者と同じように
だんだんダイエットが うま〜くできるようになっていきます。
基本のルールに合わせて 毎日楽しく やせることを継続していくこと。
実はこれが、 1番最短でやせる秘訣、 生活習慣の変え方です。