ブログ | 最速ゆるやせ術　生活習慣改善ダイエット

４０代ダイエット　あなたの体重は何点ですか？

体重の数字は単なる体の重さの数字です。体重の数字に良いも、悪いもうれしいも、悲しいもとにかく体重の数字に感情は持たないようにすることがダイエットを簡単に成功させる秘訣です。あなたの脳に合わせた食べてもスルスル簡単にやせる１日１分最速ゆるやせ...

最速、最短、効率の良い、無駄のない１番楽ちんなダイエットとは？

太るのも痩せられないのも実はあなたのせいではありません！今の世の中は流されやすくて、太りやすくてダイエットの知識だけ学んでも自己流でやせることが難しい時代 ●忙しくてダイエットする時間がない ●便利な食事で栄養が偏りがち ●美味しい誘惑でつい食べ過ぎ...

４０代ダイエット　脚のむくみを解消する方法

１番楽な生活習慣改善ダイエット１日１分最速ゆるやせ手島正太です。＾＾何か問題があるときは、原因を見つけて、改善する。このポイントさえ押さえればとっても簡単にその問題解決できるようになります。脚のむくみは、通常は尿や汗から出る余分な水分や体の中の老廃物が排泄されず...

ダイエット成功のためには「何のためにやせたいか？」をよ~く考える

手島正太です。＾＾ダイエットを成功させるために大切なことは「何のためやせたいのか？」よ~く考えることです。そして、よ~く考えた後に、ダイエットの目的を明確に言葉にすること。何のためにやせたいのですか？実はダイエットはやせることだけやろうとしても...

ダイエット成功のメリットとダイエットしないデメリット

こんにちは！手島正太です。＾＾ダイエットしたいけどなかなか始めの１歩が踏みだせない！そんな時はどうしたら良いかというとですね。ダイエット成功したときのメリットとダイエットしないときのデメリットをしっかり心得ておくことで...

ストレスなダイエットをハッピーに変える

ストレスなダイエットをハッピーに変えるダイエットは頭の使い方が９割１番楽なダイエット生活習慣改善１日１分最速ゆるやせ手島正太です。好きこそものの上手なれこんな言葉ご存じですか？これは、、、どんなことでも好きでやっていることは一生懸命になるし、 ...

４０代ダイエット　ダイエットはルールを１度覚えてしまえば超～かんたん！

ダイエット情報ってたくさんあって何をすればよいか困ってしまいますよね。テレビや雑誌、ダイエットの本、インターネットでダイエット情報の検索ダイエットブログなどなどダイエット情報は探せば探すほどどんどん知らない情報が出てくるのでなかなか行動ができなくなってしまう。...

やせたい時は楽しいことを探すと良い

１日１分最速ゆるやせ手島正太です。＾＾やせられない悩みを抱えている時は、１度ダイエットというものをちょっと見直してみることおすすめです。そもそも何のためにダイエットしたいのか？やせたらどんないいことがあるのか？実はダイエットはやせることだけ考えると...

あなたも例外なくやせ体質になれる

１日１分最速ゆるやせ手島正太です。＾＾「痩せ体質は遺伝」こう思っている人も多いのではないかと思います。確かにそういうところもあるのですが実は、あなたが毎日の生活をちょっと変えていくだけであなたの中での「痩せ体質」を作ることができるようになっていきます。...