top of page

 1番楽な生活習慣改善ダイエット

更新日:2022年10月23日



食べて、動いて、寝る=体重です。


食べて、動いて、寝る=今の身体の状態です。


つまり、

太るも、やせるも

健康も、不健康も

自分の身体は自分自身で

毎日せっせと作っている!

ということになります。


だから、

ダイエットを成功させるのも

健康的な身体を手に入れるにも


毎日繰り返している

生活習慣の中の

やせられない原因や

不健康になっている原因を見つけて

改善していくこと。



良いことも、

悪いことも、

どちらにしても

継続は力になります。


良いことを繰り返していけば

必ず良い結果につながります♪


逆に、

悪いことを繰り返していけば

必ず悪い結果につながります。


とは言っても

新らしいことを初める時は

なかなか上手くできない時がほとんどです。


でも、諦めずに前に進んでいくこと。


そうすれば、ダイエットは

必ずうま〜くできるようになっていきます。


ダイエットはやれば必ず

誰でもできます。




1日1分最速ゆるやせ

手島 正太




最新記事

すべて表示

40代ダイエット あなたの体重は何点ですか?

体重の数字は 単なる体の重さの数字です。 体重の数字に良いも、悪いも うれしいも、悲しいも とにかく体重の数字に 感情は持たないようにすることが ダイエットを簡単に成功させる秘訣です。 あなたの脳に合わせた 食べてもスルスル簡単にやせる 1日1分最速ゆるやせ 手島正太です。^^ 体重は何点?って どういうこと?って 思われましたか? 何でこんな聞き方を したかというとですね。 ダイエットって や

最速、最短、 効率の良い、無駄のない 1番楽ちんなダイエットとは?

太るのも痩せられないのも 実はあなたのせいではありません! 今の世の中は 流されやすくて、太りやすくて ダイエットの知識だけ学んでも 自己流でやせることが難しい時代 ●忙しくてダイエットする時間がない ●便利な食事で栄養が偏りがち ●美味しい誘惑でつい食べ過ぎ ●ストレスも多くついつい食べ過ぎ ●便利になり過ぎた生活で運動不足 ●乱れた生活で質の悪い睡眠 ●ダイエット情報が多すぎる ●何をやったら

40代ダイエット 脚のむくみを解消する方法

1番楽な生活習慣改善ダイエット 1日1分最速ゆるやせ 手島正太です。^^ 何か問題があるときは、原因を見つけて、改善する。 このポイントさえ押さえれば とっても簡単にその問題解決できるようになります。 脚のむくみは、通常は尿や汗から出る余分な水分や体の中の老廃物が排泄されず、重力によって下半身にたまっている状態です。原因は大きく分けて3つあります。 目次 脚のむくみは水分不足 脚のむくみは筋力不足

Comments


Commenting has been turned off.
bottom of page