更新日：2022年10月23日
食べて、動いて、寝る＝体重です。
食べて、動いて、寝る＝今の身体の状態です。
つまり、
太るも、やせるも
健康も、不健康も
自分の身体は自分自身で
毎日せっせと作っている！
ということになります。
だから、
ダイエットを成功させるのも
健康的な身体を手に入れるにも
毎日繰り返している
生活習慣の中の
やせられない原因や
不健康になっている原因を見つけて
改善していくこと。
良いことも、
悪いことも、
どちらにしても
継続は力になります。
良いことを繰り返していけば
必ず良い結果につながります♪
逆に、
悪いことを繰り返していけば
必ず悪い結果につながります。
とは言っても
新らしいことを初める時は
なかなか上手くできない時がほとんどです。
でも、諦めずに前に進んでいくこと。
そうすれば、ダイエットは
必ずうま〜くできるようになっていきます。
ダイエットはやれば必ず
誰でもできます。
１日１分最速ゆるやせ
手島 正太
体重の数字は 単なる体の重さの数字です。 体重の数字に良いも、悪いも うれしいも、悲しいも とにかく体重の数字に 感情は持たないようにすることが ダイエットを簡単に成功させる秘訣です。 あなたの脳に合わせた 食べてもスルスル簡単にやせる １日１分最速ゆるやせ 手島正太です。＾＾ 体重は何点？って どういうこと？って 思われましたか？ 何でこんな聞き方を したかというとですね。 ダイエットって や
太るのも痩せられないのも 実はあなたのせいではありません！ 今の世の中は 流されやすくて、太りやすくて ダイエットの知識だけ学んでも 自己流でやせることが難しい時代 ●忙しくてダイエットする時間がない ●便利な食事で栄養が偏りがち ●美味しい誘惑でつい食べ過ぎ ●ストレスも多くついつい食べ過ぎ ●便利になり過ぎた生活で運動不足 ●乱れた生活で質の悪い睡眠 ●ダイエット情報が多すぎる ●何をやったら
１番楽な生活習慣改善ダイエット １日１分最速ゆるやせ 手島正太です。＾＾ 何か問題があるときは、原因を見つけて、改善する。 このポイントさえ押さえれば とっても簡単にその問題解決できるようになります。 脚のむくみは、通常は尿や汗から出る余分な水分や体の中の老廃物が排泄されず、重力によって下半身にたまっている状態です。原因は大きく分けて３つあります。 目次 脚のむくみは水分不足 脚のむくみは筋力不足