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太るのも、やせられないのも

あなたのせいではありません

今の世の中は

流されやすくて太りやすい

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今の世の中は、流されやすくて

太りやすい時代です。

あなたはどれか
あてはまりますか?

・美味しい誘惑に流される

テレビや雑誌、そしてSNS。
美味しい誘惑がいっぱいです。

食べることは、生きること。

あなたの人生に欠かせません。

 

食べることで幸福感を感じ、

そして無意識のうちに、、

気づかぬうちに食べ過ぎてしまう。

久しぶりに体重を計ったら、3kgも増えてビックリ!

 

昔着ていてたお気に入りの洋服もきつくなって、ダイエット頑張ろう!と思っても、ついつい食べ過ぎてしまうことはありませんか?

・ストレス解消は食べたり、飲んだり

毎日の仕事や人間関係でのストレスありませんか?

人はストレスがあると、無意識のうちに、そのストレスを解消したくなります。

一番かんたんなストレス解消は、なんだと思いますか?

​それは、、、

幸福感を感じられる食事やお酒です。


だから、日々ストレスを感じている人は、無意識のうちに、好きなもの食べたくなったり、お酒を手に取りたくなります。

食べることは、私たちの生きる力。

 

だからこそ、ストレスを感じると

ついつい食べ過ぎ、飲みすぎてしまう。

・ダイエット情報の氾濫

極め付けはダイエット情報の氾濫です。

ダイエット情報があふれ、どれを信じていいか分からないことありませんか?

食事制限、糖質制限、カロリー計算、サプリメント、やせる調味料、酵素ドリンク……。

 

情報が多すぎると頭が混乱します。

頭が混乱すると、、、初めの1歩も踏み出すことができなくなります。

簡単にできそうなダイエット法もありますが、でも実は一時的なものがほとんどです。

 

簡単にできそうなダイエットって、、、

実はとっても難しいって、知っていましたか?

やめると、だいたいリバウンドします。

あなたは今まで、1度やせた後に、リバウンドしてしまった経験ありませんか?

・一番楽なダイエット法は!?

ではいったい、、、

一度やせたその体重を維持するためには、どんなダイエットをしたら良いかというとですね。

それは、生活習慣の改善です。

実は、ダイエットって、、、

やせることより先に、生活習慣の改善をすることがとっても大切なんです。

​生活習慣が大切??

そんなこと言われなくても

わかっているよ〜!

って怒らないでくださいね。

でも実は、、、

この「生活習慣」意味を

なんとなく知ってるだけか?

それとも、

深〜く理解している​のか?

ここがあなたの人生を

大きく左右する分かれ道です。

 

・やせること

・生活習慣の改善

この2つなんだか同じように見えますか?

実は、全く違うんです。

やせることというのは、、

食事制限や、糖質制限や、サプリメント飲んだり、運動したりすること。

やせることの情報としては、確かに良いことなんですけど、継続しないダイエットは、だいたい元に戻ります。

NGダイエットは一時的。

やめればすぐにリバウンドします。

それとは逆に、、、

活習慣の改善してやせるのは、習慣なので同じ状態をキープできるようになります。

つまり、、、

生活習慣の改善はリバウンドしない

一度やせたその体をず〜っとキープしたい時は、簡単にできそうな「やせること」​を、一時的にやるのではなく、

 

はじめから、、「生活習慣の改善」心がけることが、究極の一生リバウンドしないダイエット法です。

ダイエットはやせることではなく、

​毎日続ける健康な身体づくり♪

あなたのお友達にもいませんか?

やせるだけのダイエットなんてしてないのに、フツーにやせている人、、、

そういう人は、太らない生活習慣を自然に身につけています。

 

だから、やせるだけのダイエットしなくても、フツーにやせているのです。

​だからあなたも、、、、

これから生活習慣を改善してダイエットすれば、無理せず頑張らなくてもフツーにやせることができます。

 

そして、この先一生、、

ダイエットのお悩みから解放されます。

今のところ、、やせたいのに、

まだやせられていないあなたは、、、

実は、、、

宝の持ち腐れ状態です!

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