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ダイエットは頭の使い方ひとつで決まります

​本当はやせたいのに

まだ、やせられていないあなたは
実は、宝の持ち腐れ状態です。

今の世の中は、流されやすくて

太りやすい時代です。

・美味しい誘惑がいっぱい

    

・仕事や人間関係のストレス

・ダイエット情報の氾濫で

・美味しい誘惑がいっぱい

テレビや雑誌やSNSなどには美味しい誘惑がたくさんあります。

 

食べることは、生きることと直結しているので人は食べることが大好きで、食べることで幸せを感じます。

 

美味しいものを食べると元気になるし、みんなで食べると楽しいし、ダイエットしようと思っていても、いつの間にか食べ過ぎてしまった。。。

 

昔来ていて洋服がいつの間にか切れなくなって、これではまずい!とダイエットしようと思いつつもなかなか食べる量は減らせない。。。

 

久しぶりに体重計にのったらなんと3kgも増えてびっくり!もう体重なんて見たくない!こんな経験ありませんでしたか?

・仕事や人間関係のストレス

毎日忙しい仕事や人間関係でストレスの溜まる生活。

 

人はストレスがあると、どうしてもストレスの解消を自分自身では気がつかないうちに、無意識のうちにしてしまうことがあります。

 

人にとって、一番簡単なストレス解消は、なんといっても好きなもの食べたり、お酒を飲んだりすること

 

食べることは、生きることと直結しています。

 

だから、ストレスがあるとどうしても無意識のうちに食べ過ぎたり、飲み過ぎたりしてしまうのです。

 

わかっていても食べ過ぎたり、飲み過ぎたりしてしまうことをやめられない、何度も何度も同じことを繰り返してしまうことありませんか?

・ダイエット情報の氾濫

極め付けはダイエット情報の氾濫です。

今の世の中には、簡単にできそうなダイエット情報がたくさんあります。

あなたはどれかやったことありますか?

例えば、、、

・食事制限

・糖質制限

・カロリー計算

・ダイエットサプリメント

・酵素ドリンク

・プロテインダイエット

・体脂肪が燃えるお茶や漢方

・断食

・ファスティング

・16時間ダイエット

簡単にできそうなダイエット情報が世の中にたくさんあります。

 

でも実は、この簡単にできそうなダイエット、体重を減らすことだけ考えたダイエットって、1度やせたとしても、やせたその体を維持することが難しいって知ってましたか?

この前、こんな方が私の相談会に参加しました。

40代女性

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半年前に10万円以上かけてファスティング講座に参加して7kg痩せたのですが、やめて3ヶ月後に元の体重に戻ってしまいました。

 

せっかくお金をかけて痩せたのに、これでは困ります。。。

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ファスティング、断食、食事を食べなければ体重が減る。

実は、簡単にできそうなダイエットと思っているようなものは多少うまくいっても、リバウンドしてしまうことがとても多いのです。

実はやせることだけ考えたダイエットというのは、痩せた後に、やせた体重を維持することが、とっても難しいのです。

というか、やせることだけ考えるダイエットは、実は本当はとっても難しいのです。

では、いったい一度やせたその体重を維持するためにはどんなダイエットをしたら良いかというとですね。

それは、生活習慣の改善です。

実は、ダイエットって、やせることより先に、生活習慣の改善をすることがとっても大切なんです。

・やせること

・生活習慣の改善

この2つなんだか同じように見えますか?

実は、全く違うんです。

やせることやるのは、一時的。一時的なのでやめればすぐに体重は元に戻ります。

NGダイエットは一時的。

やめればすぐにリバウンドします。

生活習慣の改善してやせるのは、習慣なので同じ状態をキープできるようになります。

つまり、、、

生活習慣の改善はリバウンドしない

一度やせたその体をず〜っとキープしたい時は、やせることではなく、生活習慣の改善です。

あなたのお友達にもいませんか?

ダイエットしてなさそうな感じなのに、フツーにやせている人、、、

そういう人は太らない生活習慣を自然に身につけているので、やせるだけのダイエットしなくても、フツーにやせているのです。

​だからあなたも、これから生活習慣を改善してダイエットすれば、フツーにやせて、この先一生ダイエットのお悩みから解放されます♪

太るのも、やせられないのも

あなたのせいではありません
今の世の中は、流されやすくて太りやすい

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最速ゆるやせとは?

あなたを含め、人は誰でも「食べる、動く、寝る」、大きく分けるとたった3つの生活習慣を、毎日無意識のうちに繰り返してます。

食べる + 動く + 寝る

 = あなたの体重です。

だから、健康的なダイエットを成功させたいときは、この3つの中すべてに原因がある場合、1日の中で「食べる・動いて・寝る」の3つを同時に改善していけば最速です。

それを、あなたの理想の人生が手に入る理想の身体に向かって、あなたのペースでストレスなく、ゆる~く、毎日楽しく改善していくことで「最速ゆるやせ」、とってもシンプルなお話です。

生活習慣改善ダイエット
「1日1分最速ゆるやせ術」
とは?

1日1分のゆるやせチェックシートを使います

あなたの脳に合わせた3ステップに合わせて、生活習慣の改善をし、最低限の時間と努力で健康的なダイエットを成功させます。

使い方はとっても簡単です。

 

1、朝起きたら

毎朝歯を磨くように体重をチェックして、上から下へ読んでいきます。

 

 

2、毎日の生活

チェクシートやチェックカードカードに書いてある、

今までやっていない健康な体づくりを心がけます。

 

 

3、夜寝る前

今日の生活をチェックして、上から下へ読んでいきます。

 

翌朝、うまくいっていれば自然と体重は

右肩下がりにどんどん減っていきます♪

 

 

このチェックシートの使い方を1度覚えてしまえば、何度も再現ができるので、1度やせたその身体を一生リバウンドさせないことが可能となります。

あなたの脳に合った

1日1分最速ゆるやせ

お客様のご感想  

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51歳女性 東京都調布市

2週間で背中のお肉が減った気がして 友だちにも少しやせた?と言われました。 ○○はヨーグルトに 入れて食べるととてもおいしい! 便秘が解消しました!  

 

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51歳女性 東京都大田区

今までの食べ過ぎも 減らせるようになったので これからも続けていこうと思います。 こんなに簡単にダイエット できるなんていいですね。  

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68歳男性 東京都調布市

68歳の私でも簡単にできるものでした。 ○○は思っていたより食べやすく 口当たりも良いです。 2週間で今まではいていたズボンが ゆるくなってきたのを実感できました。  

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選ばれる理由

楽しくやせる 頭の使い方  知ってますか?
​ゆるやせチェックシートを使った
​1日1分最速ゆるやせ術

今の世の中はダイエット情報は無料で簡単に手に入りますが、ダイエット情報だけ手に入れても痩せることが難しい時代です。

人は情報が多くなるほど、迷ってしまい行動ができなくなります。

実はこれは、あなたのせいではなく、あなたの脳の特徴です。癖とも言います。

ダイエットを

脳の特徴を無視していると、

ダイエット出来ない

4つのパターンにおちいります。

あなたのダイエット、

出来ないパターンは

4つのうちのどれですか?

1、はじめの1歩が踏み出せない
2、継続できない
3、継続してもうまくいかない
4、多少うまくいってもリバウンド!

そんなあなたにとって、なるべく簡単に、ストレスなくやせられて、リバウンドさせないためにどうしたらよいのか???

自己紹介

はじめまして♪
1日1分最速ゆるやせ術
手島正太です。

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43歳当時、5ヶ月でー13kg健康的なダイエットを成功させて、

最終的にダイエットできる人と、できない人のたった一つの違いがわかりました。

 

この違いを知って、それをうま~く活用することで、あなたのペースでストレスなく、ゆる~く楽しく、健康的なダイエットを成功させ、1度やせたら一生リバウンドさせない、健康的な生活習慣を、あなたも必ず手に入れることができます。


今から12年ほど前、当時43歳。

実は元々私が今より13kgほど太っていた。体脂肪率も25%以上あったメタボでした。(人生最大85kg、現在63kg、身長173㎝)

大学を卒業後、会社員を3年ほど経験した後に、両親が経営していたおむすび屋を15年ほどやっておりました。

42歳の時に、もっとたくさんのお客さんにお店に来てもらおうと、おむすびカフェなるものを試みるも、私の計画の甘さから1年で撤退、店舗縮小、、、、

その結果、私は仕事を失いました。

実はこの仕事を失ったことが、ダイエットできる人と、できない人の違い『脳の特徴に合わせた「3ステップ」』を発見し、『1日1分最速ゆるやせメソッド」を作るきっかけとなりました。

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