１番楽なダイエット
生活習慣改善
１日１分最速ゆるやせ 手島正太です＾＾
世の中には 太っている人もいれば やせている人もいます。
だからあなたも 本気でやせたいと思って
体の仕組みにあった 健康的な生活を毎日続けていけば スルスル簡単にやせていきます。 実はダイエットはやせること！
こう思っていると ダイエットすることが
難しくなっていくので ちょっと気を付けてくださいね。 実は、ダイエットは やせることではありません。 やせるのは単なる結果です。 食べすぎの人は 食事制限するとやせます。 糖質摂りすぎの人は 糖質制限するとやせます。 栄養不足の人は 不足した栄養補うとやせます。 運動不足の人は 運動するとやせます。 ただ、人によっては原因が 一つだけではなく 2つも３つも４つもあるので やせるために何が足りないのか？ しっかりやせられない原因を 見つけることが大切です。 ダイエットして痩せることは当然です。
なかなか上手くできない時は 痩せてどうなりたいか？ どう生きたいか？
何をすれば痩せられるのか？
よ〜く考えて正しい方法を見つけて 毎日しっかり続けることが大切です。
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