やせてもすぐにリバウンドするの傾向とは？

１日１分最速ゆるやせ 手島正太です。＾＾ やせても すぐにリバウンド

する人の傾向とは？

世の中には がんばってやせても すぐにリバウンドしてしまう人が たくさんいます。

あなたは大丈夫ですか？

その一方で ダイエットしていなくても フツーにやせている人も たくさんいます。 その違いはというとですね。

元々の生活習慣は 一体どんな生活習慣を しているのかということです。

生活習慣は人それぞれ異なります。

１０人いれば１０通り。 １００人いれば１００通り。

この生活習慣がそのまま 身体や体重に現れます。

生活習慣　＝　身体、体重です。

ダイエットしていなくても フツーにやせている人は

フツーにやせる生活習慣をしていて 太る生活習慣をしていません。

その一方で がんばってやせても すぐにリバウンドしてしまう人は

元々の生活習慣で 太ることをしていて ダイエット期間中だけ やせることをやって

多少上手くいくと ダイエットをすることをやめてしまう。。。

その結果、 元々の太る生活習慣に戻せば 体重もすぐに戻ってしまう。

つまり、リバウンドしてしまう。

やせてもリバウンドしてしまう人は ダイエットをやせること！

こう思っている傾向があるので やめるとすぐに

リバウンドしてしまいます。

ダイエットを成功させて １度やせたその身体を ず〜っとキープしたいときは

ダイエットに対する考え方を ちょっと変えて

ダイエットをやせることではなく 生活習慣の改善すること♪

こんな考え方で ダイエットしていくと リバウンドもせず 楽しくダイエットの習慣化が できるようになります♪