top of page

やせたい時は楽しいことを探すと良い


1日1分最速ゆるやせ 手島正太です。^^


やせられない悩みを 抱えている時は、

1度ダイエットというものを ちょっと見直してみることおすすめです。



そもそも何のために ダイエットしたいのか?


やせたらどんないいことがあるのか?



実はダイエットは やせることだけ考えると

あなたの行動の元となる

「脳」の特徴を無視してしまい ダイエットの継続が難しくなるので ちょっと注意が必要です。



人は誰でも楽しいことが大好きで きつい辛いことは大嫌い!


だから、ダイエットを きつい辛い、楽しくない! こう思っていたり、、、

なんだかめんどくさいな〜 と思っていたら


ダイエットで1番大切な 「継続」をすることができません。

だから、 やせたい時は楽しいこと いっぱい探すといいんです♪

・ポッコリおなかスッキリ! ・自己管理できる人になる! ・見た目が良くなり第一印象UP! ・異性にモテるかも!? ・お気に入りの服が着られる! ・罪悪感なく好きなもの食べられる! ・ダイエット成功して心に余裕ができる! ・ダイエット成功でストレス解消! ・生活習慣病のリスクが少なくなる! などなど



人は誰でも楽しいことが大好きで きつい辛いことは大嫌い!なので


とにかく ダイエットできたら 一体どんな良いことたくさんあるのか?


楽しいこといろいろ探すと 今まできつい、辛い、楽しくない!


そんなダイエットも毎日楽しく 継続できるようになっていきます。



実はこれが あなたも持っているけど ダイエットには今のところまだ 上手く使えていない

あなたの「脳」の特徴です。



ダイエットは頭の使い方を ちょっと変えるだけで 毎日楽しく継続できるようになっていきます。

最新記事

すべて表示

40代ダイエット あなたの体重は何点ですか?

体重の数字は 単なる体の重さの数字です。 体重の数字に良いも、悪いも うれしいも、悲しいも とにかく体重の数字に 感情は持たないようにすることが ダイエットを簡単に成功させる秘訣です。 あなたの脳に合わせた 食べてもスルスル簡単にやせる 1日1分最速ゆるやせ 手島正太です。^^ 体重は何点?って どういうこと?って 思われましたか? 何でこんな聞き方を したかというとですね。 ダイエットって や

最速、最短、 効率の良い、無駄のない 1番楽ちんなダイエットとは?

太るのも痩せられないのも 実はあなたのせいではありません! 今の世の中は 流されやすくて、太りやすくて ダイエットの知識だけ学んでも 自己流でやせることが難しい時代 ●忙しくてダイエットする時間がない ●便利な食事で栄養が偏りがち ●美味しい誘惑でつい食べ過ぎ ●ストレスも多くついつい食べ過ぎ ●便利になり過ぎた生活で運動不足 ●乱れた生活で質の悪い睡眠 ●ダイエット情報が多すぎる ●何をやったら

40代ダイエット 脚のむくみを解消する方法

1番楽な生活習慣改善ダイエット 1日1分最速ゆるやせ 手島正太です。^^ 何か問題があるときは、原因を見つけて、改善する。 このポイントさえ押さえれば とっても簡単にその問題解決できるようになります。 脚のむくみは、通常は尿や汗から出る余分な水分や体の中の老廃物が排泄されず、重力によって下半身にたまっている状態です。原因は大きく分けて3つあります。 目次 脚のむくみは水分不足 脚のむくみは筋力不足

Comentários


bottom of page