​１日の流れ

あなたの脳に合わせた
１日１分最速ゆるやせ
手島正太です。＾＾

継続できない
我慢するダイエットも
頭の使い方をちょっと
変えるだけで簡単です。

頭の使い方をちょっと
変えるだけで

あなたの理想の
ダイエットを実現でき
仕事もプレーベートも毎日充実♪

あなたの人生が今よりもっと輝いた
素晴らしいものの変わっていきます！

５０歳、女性
チェックシートをつけることで成果が見えてうれしい♪何を改善し意識を変えていけば健康的なダイエットができるか考えられるようになっています。

５１歳、女性
２週間で背中のお肉が減った感じがして、友達にも痩せた？と言われました。〇〇はヨーグルトに入れて食べると美味しい！便秘が解消しました！

５０歳、女性
チェックシートを毎日続けることも苦になりません！めんどくさがりでメタボの主人でも続けられそうなので一緒に健康的なダイエットしたいです。〇〇でお肌の調子も良いです。

５１歳、女性
今までの食べ過ぎも減らせるようになったのでこれからも続けていこうと思います。こんなに簡単にダイエットできるなんていいですね。

６０歳、女性
今までの我慢するダイエットと違って、無理なく続けられるので主人も母も娘も一緒にやって家族みんなでほっそりしたいです！

６８歳、男性
６８歳の私でも簡単にできるものでした。〇〇は思っていたより摂取しやすく、口当たりも良いです。２週間で今まではいていたズボンがゆるくなってきたのを実感できました！

楽やせ術
１日１分最速ゆるやせは

あなたの脳の特徴に合わせた
ゆるやせ３STEPと
１日１分のゆるやせチェックシートで

変えるのが難しい
とされる生活習慣を

いとも簡単に改善させ
ダイエットを成功させます。

そして１度やせたその身体を
リバウンドさせない
一生ものの健康的なダイエット法です。

メリット

・かんたん
・ストレスなく楽しい
・やることが明確
・継続が苦にならない
・最低限の知識で十分できる
・ダイエットに時間をかけない
・忙しくて時間がなくてもできる
・一生ものの健康ダイエット法

ダイエットって本当は、、、
ルールを１度覚えて
正しい継続ができれば
実はとってもかんたんです。

車の運転と同じですね。

車の運転の方法と
交通ルールを知らないま

いきなり道路を走りませんよね。

まずは交通ルールを覚えて
それから、教習所内を
実際に車で走って
ある程度上手くなってから、、

そして最後に
一般道路を走る練習をする。

それを繰り返していくと
だんだん自然とうま〜く
運転できるようになる♪

実はこれ
ダイエットも同じなのです。

でも、あなたを含め
ダイエットできない人は

ダイエットを
正しく継続するが苦手です。

だから世の中の
簡単にできそうな
ダイエット情報をやるのだけど

何をやっても
何度やっても
何年やっても

うまくいかない。。。

ダイエットは車の運転と同じで
健康的に痩せるルールを

１度覚えて毎日正しい継続をする

こういう練習をすれば
実は超〜かんたんです♪

毎日の生活習慣を
１日１分チェックしていくだけ。

ダイエットで
まず最初にやることは

・やせることではなく
・生活習慣の中の考え方

毎日正しい継続するほどに
ダイエットに対する考え方が
自然と変わっていくので

だんだん楽しくうま～く
行動できるようになっていきます♪

車の運転と同じですなんですよ。
本当に。＾＾

楽やせ術
あなたの脳に合わせた
１日１分最速ゆるやせ

朝
まず、朝起きたら、
今日も１日頑張るぞ～
と、元気に１日をスタートさせます。

そして、
毎朝歯を磨くように
体重を計って
ゆるやせチェックシートに
体重をチェックします。

そして、
ゆるやせチェックシートに書いてある
ゆるやせ３STEPと
ダイエット成功のための
毎日の心がけを
しっかり読んで

ダイエットを成功させた
ワクワク楽しい理想のイメージを
頭に思い浮かべ
ゆるやせチェックシートにチェックします。

朝はこれだけ
３０秒もあれば十分です。

夜
そして、１日の終わりに
今日１日どんな生活をしたのか？

ゆるやせチェックシートに
できる範囲でよいのでチェックします。

それから、最後に
ゆるやせチェックシートに書いてある
ゆるやせ３STEPと
ダイエット成功のための
毎日の心がけを

しっかり読んで
明日も１日頑張るぞ～♪
と、しっかりお休みください。

１日１分チェックするだけ！

・食事制限すればやせる！
・糖質制限すればやせる！
・運動すれば痩せる！

ダイエットでやることは
わかっていても
ふつうはなかなか継続
することができないのです。

脳の特徴に逆らって
ダイエットしていたのであれば、、、

だから、生活習慣の元となる
脳の特徴に合わせた
ゆるやせ３STEPに合わせて

ゆるやせチェックシートの
健康的にやせるピンポイントだけ
毎日意識してチェックしていくのです。

このゆるやせチェックシートは
別に１００%完璧を目指さなくても

あなたができる範囲で
毎日楽しくゆる~く
続けていくだけで十分です。
体重の数字というのは

単に毎日の
生活習慣の結果にすぎません。

体重の数字に
良いも、悪いも
うれしいも、悲しいも

体重の数字に
感情を持たないことが大切です。

ただ、毎日
どんな生活をしているのか？

生活の結果が数字となって
現れてきただけなのです。

だから、ゆるやせチェックシートを
毎日続けていくほどに

やせるポイントが明確になって
世の中のダイエット成功者と同じように

あなたもだんだんうま~く楽しく
ダイエットできるようになっていきます。

これがあなたも持っているけど
まだ、その存在に気付いていない
あなたの脳の素晴らしい力です♪

本当は痩せたいのに
まだ痩せられていないあなたは
宝の持ち腐れ状態です。