あなたはダイエットで、
こんなお悩みありませんか?
☑️ ダイエット情報がたくさんあって、何したら痩せられるのかよくわからない
☑️ 忙しくてダイエットする時間がない
☑️ 食事制限や糖質制限しても痩せられない
☑️ サプリメント飲んでもやせられない
☑️ ファスティングで痩せてもリバウンドしてしまう
☑️ ジョギング、筋トレなどの運動してもやせられない
☑️ つい食べすぎてしまう、食べ過ぎがやめられない
☑️ 何しても痩せられないから、私にはダイエット無理かもとあきらめかけている
いかがでしたでしょうか?
1つでも当てはまるものがあれば、、、
今回の「1番楽な生活習慣改善ダイエット法」は、あなたのためのサービスです
1番楽なダイエット
生活習慣改善
1日1分最速ゆるやせ
こんにちは、手島 正太です。
今回は、こちらのページを見てくださってありがとうございます。
最終的にダイエットは、、、
頭の使い方をちょっと変えると簡単!ということがわかりました。
今回の1番楽な生活習慣改善ダイエットは、43歳当時の私自身が5ヶ月で−13kg、停滞期も一切なく、大好きなお酒や、ケーキなども、無理してやめることなく、適度に楽しみながら生活習慣を改善し、健康的なダイエットを成功させた方法を、同じように誰でもかんたんにできるように1日1分のチェックシートにまとめてみました。
最速ゆるやせとは?
あなたを含め、人は誰でも「食べる、動く、寝る」、大きく分けるとたった3つの生活習慣を、毎日無意識のうちに繰り返してます。
食べる + 動く + 寝る
= あなたの体重です。
だから、健康的なダイエットを成功させたいときは、この3つの中すべてに原因がある場合、1日の中で「食べる・動いて・寝る」の3つを同時に改善していけば最速です。
それを、あなたの理想の人生が手に入る理想の身体に向かって、あなたのペースでストレスなく、ゆる~く、毎日楽しく改善していくことで「最速ゆるやせ」、とってもシンプルなお話です。
1日1分最速ゆるやせ」
とは?
独自に作った「生活習慣改善チェックシート」を使います。
そして、あなたの脳の特徴に合わせた「学習の3ステップ」に合わせて、変えるのが難しいとされる生活習慣を、1日1分毎日チェックしていきながら、あなたのペースでストレスなく、ゆる〜く楽しく、簡単に改善させます。
生活習慣の改善方法を1度しっかり覚えてしまえば、何度も繰り返していくことができるので、1度やせたその身体を一生リバウンドさせないことが可能となります。
実際にダイエットでお困りの方が
1日1分チェックシートを使って
このような結果になりました。
ゆるやせ3ステップ
& 1日1分チェックシート
お客様のご感想
1日1分チェックシート使用
今までお酒を飲んで
ラーメン食べて体重が
減ることなかったです
なんとな~くの感覚から、積極的によいものを取り入れるという思考に変わっていきました。体重に変化出てくると楽しいですね。全然ダメなものがなくて、お酒を飲んで、ラーメン食べて、体重が減ること今までなかったです。チェック表で意識ができる、週1回のアドバイスは貴重でした。
48歳女性
2週間でほど続けて
2kgやせて、夫にやせた?
と聞かれました。
50歳女性
仕事などで疲れてストレスがたまると、暴飲暴食してしまい自己嫌悪に陥ることもありました。相談会で食事のバランスについて気づかされました。それから、チェックシートを付けていると、食べ過ぎてしまいそうな時でも、1日トータルの食事量を調整でき、自然と体重も落ちてきて身体の調子がとても良いです。
2週間ほど続けて2kgやせた時に、夫にやせた?と聞かれ、毎日しっかり食べているし、無理してダイエットしない私を見て、私が食べている〇〇に興味津々でした。
今では暴飲暴食しないようになり、嫌だった運動も始められるようになりました。
2週間で友達にやせた?
と言われました。
2週間で背中のお肉が減った感じがして、友達にも少しやせた?と言われました。
〇〇はヨーグルトに入れて食べると、とっても美味しい!便秘解消しました!
50歳女性
チェック表と
バランスよい食事で
1か月でマイナス4.6kg
49歳男性
約1か月ですが、チェック表を付けることと、バランスよい食事を気にすること、〇〇を食べること。この3つを本当にゆるくやっただけでしたが、約1か月で4.6kg減に成功しました。たったこれだけで10㎏減も難しくなさそうだと実感しています。
また、軽い運動もすれば減量のスピードは加速するなというのも実感できます。なんといってもダイエットしているという感じがなく、誰でも自然に減量できること、実感できました。
チェック表で成果が
見えてうれしい!