あなた自身で「最速ゆるやせ」
実現させる4ステップ
無料公開中♪
最速ゆるやせとは?
あなた自身で「最速ゆるやせ」
実現させる4ステップ
無料公開中♪
1番楽なダイエット
生活習慣改善
「1日1分最速ゆるやせ術」
4ステップ
最速ゆるやせとは?
あなたを含め、人は誰でも「食べる、動く、寝る」、大きく分けるとたった3つの生活習慣を、毎日無意識のうちに繰り返してます。
食べる + 動く + 寝る
= あなたの体重です。
だから、健康的なダイエットを成功させたいときは、この3つの中すべてに原因がある場合、1日の中で「食べる・動いて・寝る」の3つを同時に改善していけば最速です。
それを、あなたの理想の人生が手に入る理想の身体に向かって、あなたのペースでストレスなく、ゆる~く、毎日楽しく改善していくことで「最速ゆるやせ」、とってもシンプルなお話です。
あなた自身で「最速ゆるやせ」
実現させる4ステップ
1、基本のポイントを把握
まず最初に、健康な体づくり、ダイエット、病気にならない、体づくりの食事の栄養など、健康な体づくりに関する情報から、基本的なポイントを紙に書き出してみます。
そして、なるべくコンパクトにA5サイズの紙に、あなたが実践できそうな10〜15のポイントくらいにまとめて箇条書きにしてみましょう。
それから、体重(あなたの現在地を把握する)を計って記入するカレンダーを用意します。
2、毎朝チェック
朝起きたら、歯を磨くように体重を計ってカレンダーに書き出します。そして、紙に書き出した基本的なポイントを上から下に読んでいきます。
3、健康な身体づくりを実践!
紙に書き出した基本的なポイントから、今までやっていない健康な身体づくりを心がけましょう。
4、結果の確認♪
翌朝、健康な体づくりを実践して、うまくいっていれば自然と体重(あなたの理想のゴール)の数字は、右肩上がりにどんどん減っていきます♪
もしできない日があっても、あなたの理想の身体を目指して、毎日楽しみながら続けていってください。毎日続けるほどにだんだんうま〜くできるようになっていきます♪
魔法のチェックシート
ご興味ある方はこちら
1番楽なダイエット
生活習慣改善
「1日1分最速ゆるやせ術」
4ステップ
誰でも最低限の時間と努力で
ダイエットを毎日楽しく続けるための
1日1分のゆるやせチェックシートを使います
そして、あなたの脳に合わせた3ステップに合わせて、あなたのペースでストレスなくゆる~く楽しく生活習慣の改善をし、最低限の時間と努力で健康的なダイエットを成功させます。
チェックシートの使い方はとっても簡単です。
「1日1分最速ゆるやせ術」4ステップ
1、朝起きたら
毎朝歯を磨くように「1日1分チェックシート」に毎朝、同じ時間や同じ条件で、体重をチェックして、上から下へ読んでいきます。
2、健康な身体づくりを実践!
チェクシートやチェックカードに書いてある、今までやっていない健康な身体づくりを心がけます。
3、夜寝る前
今日の生活をチェックして、上から下へ読んでいきます。
4、結果の確認♪
翌朝、うまくいっていれば自然と体重の数字は、右肩下がりにどんどん減っていきます♪
もしなかなか思うような結果が出ない時は、毎週1回のサポートで、どうしたら、ダイエット成功できるのか?
そして、1度やせたら、2度とリバウンドしないのか?
私のダイエット経験をもとに発見した「5つの視点と思考」や、「1日1分最速ゆるやせ術テキスト」を使って、生活習慣改善の秘訣をいろいろとお伝えいたします。
このチェックシートの使い方と5つの視点と思考を1度覚えて使えるようになれば、何度も再現ができるので、1度やせたその身体を一生リバウンドさせないことが可能となります。
1日1分最速ゆるやせ術
ただいま特別価格で実施中♪
24回払い約2,500円程度で始められます。
ご興味ある方はぜひ
セミナー&相談会にご参加ください。
ご参加いただけることで
何をすれば、ダイエット成功できて一生リバウンドしないのか?その答えが明確になります。
ぜひあなたのダイエット、毎日続ける健康な体づくりにお役立てください♪
1日1分最速ゆるやせ
お客様のご感想
━━━━━━━━━━━━━
51歳女性 東京都調布市
2週間で背中のお肉が減った気がして 友だちにも少しやせた?と言われました。 ○○はヨーグルトに 入れて食べるととてもおいしい! 便秘が解消しました!
━━━━━━━━━━━━━
51歳女性 東京都大田区
今までの食べ過ぎも 減らせるようになったので これからも続けていこうと思います。 こんなに簡単にダイエット できるなんていいですね。
━━━━━━━━━━━━━
68歳男性 東京都調布市
68歳の私でも簡単にできるものでした。 ○○は思っていたより食べやすく 口当たりも良いです。 2週間で今まではいていたズボンが ゆるくなってきたのを実感できました。
━━━━━━━━━━━━━
選ばれる理由
楽しくやせる 頭の使い方 知ってますか?
ゆるやせチェックシートを使った
1日1分最速ゆるやせ術
今の世の中はダイエット情報は無料で簡単に手に入りますが、ダイエット情報だけ手に入れても痩せることが難しい時代です。
人は情報が多くなるほど、迷ってしまい行動ができなくなります。
実はこれは、あなたのせいではなく、あなたの脳の特徴です。癖とも言います。
ダイエットを
脳の特徴を無視していると、
ダイエット出来ない
4つのパターンにおちいります。
あなたのダイエット、
出来ないパターンは
4つのうちのどれですか?
1、はじめの1歩が踏み出せない
2、継続できない
3、継続してもうまくいかない
4、多少うまくいってもリバウンド!
そんなあなたにとって、なるべく簡単に、ストレスなくやせられて、リバウンドさせないためにどうしたらよいのか???
自己紹介
はじめまして♪
1日1分最速ゆるやせ術
手島正太です。
43歳当時、5ヶ月でー13kg健康的なダイエットを成功させて、
最終的にダイエットできる人と、できない人のたった一つの違いがわかりました。
この違いを知って、それをうま~く活用することで、あなたのペースでストレスなく、ゆる~く楽しく、健康的なダイエットを成功させ、1度やせたら一生リバウンドさせない、健康的な生活習慣を、あなたも必ず手に入れることができます。
今から12年ほど前、当時43歳。
実は元々私が今より13kgほど太っていた。体脂肪率も25%以上あったメタボでした。(人生最大85kg、現在63kg、身長173㎝)
大学を卒業後、会社員を3年ほど経験した後に、両親が経営していたおむすび屋を15年ほどやっておりました。
42歳の時に、もっとたくさんのお客さんにお店に来てもらおうと、おむすびカフェなるものを試みるも、私の計画の甘さから1年で撤退、店舗縮小、、、、
その結果、私は仕事を失いました。
実はこの仕事を失ったことが、ダイエットできる人と、できない人の違い『脳の特徴に合わせた「3ステップ」』を発見し、『1日1分最速ゆるやせメソッド」を作るきっかけとなりました。